Bingung Dengan Berat Badan Yang Tak Kunjung Turun Namun Saat Ia Tidak Sengaja Makan Telur Rebus Selama 14 Hari Hasilnya Benar Benar Di Luar Dugaan

Jika sahabat Cerpen ingin menurunkan berat badan secara drastis, diet dengan telur rebus adalah cara yang tepat. Meskipun tampaknya hanya ada telur rebus sebagai makanan utamanya, namun ini dapat membantumu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak yang ada. 

Blog BangRoyHan

Jika kamu mau menggunakan cara diet ini, maka kamu harus minum air putih yang banyak untuk terhindar dari dehidrasi, minimal 8-10 gelas per hari. Ini juga dapat membantu menyuci kandungan racun dalam tubuh. 

Wow Keren Mau Donk Jadi Kuyuuusss

Untuk hasil yang lebih bagus lagi, sebaiknya dibantu dengan olah raga 1 setengah jam per harinya.

Ini ada beberapa pantangan yang tidak boleh dimakan:

Blog BangRoyHan

1. Junk food

2. Minuman manis atau alkohol

Wow Keren Mau Donk Jadi Kuyuuusss

3. Kurangi konsumsi gula dan garam

Minggu pertama

Senin

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : 2 buah kentang dan 2 buah apel

Makan malam : 1 porsi besar salad dan ayam

Selasa

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Sayur hijau dan salad ayam

Makan malam : Salad sayur, 1 buah jeruk dan 2 butir telur rebus

Rabu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Keju rendah lemak, 1 buah tomat dan 1 buah ubi manis

Makan malam : Salad dan ayam

Kamis

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Buah

Makan malam : Salad dan ayam kukus

Jumat

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Sayur rebus dan 2 butir telur

Makan malam : Salad dan ikan panggang

Sabtu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Buah

Makan malam : Ayam dan sayur yang di kukus

Minggu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Salad tomat, sayur kukus dan ayam

Makan malam : Sayur kukus

Minggu kedua

Senin

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Salad dan ayam

Makan malam : 1 buah jeruk, salad dan 2 butir telur

Selasa

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : 2 butir telur dan sayur kukus

Makan malam : Salad dan ikan panggang

Rabu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Salad dan ayam

Makan malam : 1 buah jeruk, salad sayur dan 2 butir telur

Kamis

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Sayur kukus, keju rendah lemak dan 2 butir telur

Makan malam : Salad dan ayam

Jumat

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Salad sarden

Makan malam : Salad dan 2 butir telur

Sabtu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Salad dan ayam

Makan malam : Buah

Minggu

Sarapan     : 2 butir telur rebus dan 1 buah jeruk

Makan siang : Sayur kukus dan ayam

Makan malam : Sayur kukus dan ayam

Dari tabel menu makanan di atas, kita bisa melihat bahwa hampir tidak ada karbohidrat yang terkandung dalamnya dan inilah alasan kenapa diet ini dapat berjalan lancar dalam menurunkan berat badanmu.

Sahabat Cerpen yang lagi pengen diet boleh coba nih^^ Kalau berhasil kasih tau Blog BangRoyHan ya^^

Semoga artikel ini memberkati ya!

Sumber (Viral) http://www.cerpen.co.id/post_140750.html

Blog BangRoyHan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *