Oh No Ternyata 10 Profesi Kerja Ini Bisa Membuat Badanmu Semakin Gendut Lho 5 Kirain Paling Bisa Jaga Bentuk Badan Malah

Sebuah lembaga studi online – Harris Interactive menjelaskan bahwa ada beberapa posisi pekerjaan yang dapat menaikkan berat badan secara drastis. Cerpen sendiri pun saat tau kebenaran ini, sempat kaget juga sih, sahabat Cerpen! Masalahnya profesi Blog BangRoyHan tergolong dalam salah satunya -.-"

Coba kita simak yuk, profesi apa aja itu! Oya, di artikel paling bawah ada tips jitu loh buat kita-kita yang tergolong dalam beberapa profesi ini^^

1. Agen travel

Blog BangRoyHan

Oh No Profesi Blog BangRoyHan Di Masa Depan Termasuk Di Dalamnya

Orang-orang yang bekerja di profesi ini perlu melakukan yang terbaik untuk menyenangkan setiap pelanggannya, dari merencanakan, mengatur hingga merealisasikan perjalanan pelanggannya. Semua proses ini melibatkan banyak tekanan, terlepas dari kebutuhan klien, selalu ada target penjualan yang harus dijangkau. Lebih parahnya, profesi ini melibatkan jam duduk setiap karyawannya.

2. Pengacara

Blog BangRoyHan

Blog BangRoyHan

Pekerjaan ini cukup membuat stress para professionalnya. Ya, tekanan dan pikiran adalah hal lazim yang harus dihadapi seorang pengacara. Oleh sebabnya banyak mereka yang akan makan untuk mengurangi kegelisahan dan tidak mengendalikan porsi makan dan kadungan kalori yang ada di dalamnya. Inilah penyebab para pengacara akan bertambah berat badannya.

Oh No Profesi Blog BangRoyHan Di Masa Depan Termasuk Di Dalamnya

3. Pekerja sosial

Blog BangRoyHan

Layaknya agen travel, seorang pekerja sosial juga akan menghabiskan waktu mereka untuk "duduk" dalam jangka waktu yang lama. Bahkan mereka akan makan siang di meja kerja mereka dan sangat sedikit kesempatan bagi mereka untuk berolahraga atau sekedar melakukan latihan perenggangan otot.

4. Guru

Blog BangRoyHan

Saat kita mendengar kata "guru", apa yang terbayang di pikiran kita? Pastinya seorang yang sedang duduk di ruang kelas untuk mengajar, bukan? Ya, bahkan ada guru yang tidak akan berdiri sama sekali saat mereka sedang mengajar. Bahkan yang lebih parahnya, mereka akan menghabiskan waktu di luar jam kerja juga dengan duduk, yaitu saat mereka menyiapkan bahan ajaran dll.

5. Desainer, Seniman dan Arsitek

Blog BangRoyHan

Para professional ini lebih mengandalkan kreativitas dan inspirasi dan mereka tidak akan bekerja di jadwal yang terlalu padat. Mereka bisa makan kapan mereka mau makan, tidak ada jam pasti dan saat fokus kerja, mereka akan menghabiskan waktu berjam-jam dengan posisi 'duduk'.

6. Karyawan admin

Blog BangRoyHan

Profesi yang selalu bersiap sedia untuk membantu banyak orang. Kerjaan ini akan membuat seseorang menjadi tertekan dan gelisah setiap harinya. Salah satu kebiasaan terburuknya yaitu mereka akan makan siang 'di depan komputer kerjanya'.

7. Ilmuwan

Blog BangRoyHan

Terlalu bersemangat untuk belajar lebih banyak dan meneliti sesuatu yang baru akan membuat para professional ini terkadang melupakan kebiasaan makan sehat. Di NASA bahkan sampai dicanangkan program senam selama jam kerja dan secara rutin mengingatkan karyawannya akan program diet guna menurunkan berat badan.

8. Polisi

Blog BangRoyHan

Profesi ini juga tergolong salah satu profesi yang akan memberikan tekanan besar dan bagi mereka, para polisi, makan adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghadapi tekanan kerjaan mereka.

9. Orang yang bekerja sebagai marketing atau PR

Blog BangRoyHan

Ini juga adalah salah satu pekerjaan yang tanpa jadwal kerja yang jelas. Tidak ada jadwal rutinitas yang mereka kerjakan setiap harinya, namun mereka memiliki jadwal tertentu untuk bertemu dengan orang-orang di luar kantor. Bahkan tidak jarang pertemuan itu mengharuskan mereka makan di luar kantor atau sekedar minum di cafe, inilah sebabnya profesi ini masuk dalam daftar list yang ada.

10. IT

Blog BangRoyHan

Profesi ini mengharuskan para pekerjanya untuk duduk selama berjam-jam di depan komputer dan bahkan terkadang mereka harus menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan tertentu yang akan membuat mereka telat makan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat kita praktekkan untuk berkata 'TIDAK' pada penggemukan badan, gak peduli apapun posisi kerjamu.

1. Ambil waktu untuk berjalan-jalan ke luar sejenak, daripada lift atau eskalator, disarankan untuk menggunakan tangga. Berdiri dan sapa teman-teman kerjamu daripada kamu mengucapkannya lewat e-mail. Jika kamu ingin makan sesuatu, pergilah untuk membelinya, jangan gunakan pesan makanan secara delivery.

2. Perhatikan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Jika kamu gak ada waktu untuk masak sendiri karena jadwal yang padat, setidaknya pesanlah makanan yang 'sehat'. Kamu selalu ada pilihan untuk melakukan yang terbaik bagi tubuhmu.

3. Minumlah air yang banyak. Pastikan kamu punya botol minuman di meja kerjamu.

4. Cobalah untuk berhenti mengkonsumsi kopi dan ganti dengan minuman sehat lainnya, misalnya green tea atau teh.

5. Cobalah untuk bekerja dengan santai dan hindari stress. Kamu bisa dengar lagu yang dapat membuatmu tenang dan coba latihan pernafasan saat kamu merasa tertekan atau kesal.

Semoga artikel ini bermanfaat ya, sahabat Cerpen! Di share yuk!

Sumber (Unik) http://www.cerpen.co.id/post_141502.html

Blog BangRoyHan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *